جسدك يحمل الكثير من القصص التي قد لا تعرفها، هل تعطيه الفرصة كي يجكي؟ في هذه الورشة ستتعلم كيف تفهم ما يحدث في جهازك العصبي وكيف تساعده على الاتاحة والإمكان لمساعدتك والحفاظ على سعة ممتدة ومرونة نفسية أعلى،
أشارك معكم قصتي عن جهازي العصبي وكيف من خلال التجربة الفعلية في العلاج النفسي لامست المشكلة وكيف تجربتي مع العلاج النفسي الجسدي قادتني لتغيير حياتي ومشاركة تجربتي مع الكثيرين على مدار عشرة أعوام.
شرح مستفيض عن حالات الجهاز العصبي والفروق بينها وبين بعضها وكيف يمكن أن تتعرف على حالة جهازك العصبي ببساطة وكيف يمكن أن تساعد جهازك العصبي على الرجوع لحالة الأمان مجددًا
في هذه الورشة ستتعلم العادات البسيظة البدائية التي يمكن لها أن تغير كيف ينتقل جسدك من حالة لأخرى. من خلال هذه النصائح والعادات البسيطة سيكون لجسدك مرونة نفسية واسعة النطاق، والتي ستساعد جهازك العصبي ينتقل بين الحالات المختلفة بسهولة وإتاحة ولمختلف حالات الجهاز العصبي حسب احتياجك وحسب التجربة والموقف في الخطر أو الأمان.
من خلال هذه الورشة، تفهم أن جسدك لا يعمل ضدك. ومن خلال النصائح العملية والأمثلة الواقعية والتمارين الفعّالة، وتفهم لماذا يمكنك مصادقة جسدك وخلق حوار مستمر يساعدك على التعامل مع مشاعرك، آلامك، طموحاتك، عملك، وعلاج صدماتك.
